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兰州治脱发哪家医院好?

时间:2017-04-26 11:18 来源:www.gsjqyy.com 作者:admin

  兰州治脱发哪家医院好?对于脱发,很多人不知道怎么办才好?那么脱发怎么办呢?这个问题相信是很多有脱发现象的人都想了解的,那么脱发吃什么好呢?脱发的食疗方法有哪些呢?下面专家来了解一下脱发的六大饮食方法。

  兰州治脱发哪家医院好?

  医学专家指出,女性出现脱发后,除了通过中西药物进行治疗外,如下食物疗法也可以使秃发再生:

  1、补充铁质

  根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白

  研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

  3、多吃蔬菜和水果

  妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

  4、补碘

  女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5、补充维生素E

  因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  6、补充类粘蛋白和骨胶质

  可多吃牛骨汤、排骨汤等。

  以上就是专家为大家介绍的脱发的一些食疗方法,希望大家一定要注意,特别是具有脱发现象的人,一定要注意这些饮食的方法,改善自己的脱发现象,还自己一个健康的头发。

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